Свекольно - яблочный сок с мятой

Ингредиенты рецепта «Свекольно - яблочный сок с мятой»:
- Яблочный сок - 200 мл.
- Свекольный сок - 200 мл.
- Сок лайма - 2 ч.л.
- Сок лимона - 2 ч.л.
- Мята (для украшения) - 2 гр.
- Мята - 5 гр.
- Вода (кипяток) - 2 ст.л.
- Мед (по вкусу) - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Свекольно - яблочный сок с мятой» (на 100 грамм):
Калории: 42.4 ккал.
Белки: 0.7 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 10 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Свекольно - яблочный сок с мятой»
- Кипятком залить листочки мяты и оставить их на 5-7 минут (должны настояться).
- Смешать в блендере свекольный сок и сок яблочный.
- Добавить мед, сок лайма и лимона, еще раз взбить.
- Добавить мятную воду (листочки можно добавить в стаканы, чтобы вкус был более мятный).
- Все тщательно взбить.
- Украсить листочком свежей мяты перед подачей.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Свекольно - яблочный сок с мятой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
200 мл | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.6 | 84 |
![]() |
200 мл | 200 | 2 | 0 | 19.8 | 84 |
![]() |
2 ч.л. | 14 | 0 | 0 | 1.15 | 3.5 |
![]() |
2 ч.л. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
![]() |
2 гр | 2 | 0.07 | 0.01 | 0.16 | 0.98 |
![]() |
5 гр | 5 | 0.19 | 0.02 | 0.4 | 2.45 |
![]() |
2 ст.л. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
1 ч.л. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
Итого | 490 | 3.3 | 0.9 | 49.1 | 207.7 | |
1 порция | 245 | 1.7 | 0.4 | 24.5 | 103.9 | |
100 грамм | 100 | 0.7 | 0.2 | 10 | 42.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».