Напиток из сельдерея, шпината и огурца

Ингредиенты рецепта «Напиток из сельдерея, шпината и огурца»:

Сельдерей - 50 гр.
Огурец - 100 гр.
Вода - 50 мл.
Шпинат (по вкусу) - 20 гр.
Сок лайма (по вкусу) - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Напиток из сельдерея, шпината и огурца» (на 100 грамм):

Калории: 12 ккал.

Белки: 0.8 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 2.1 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Напиток из сельдерея, шпината и огурца»

Выложить в блендер сельдерей и нарезанный огурец. Измельчить до мелкого состояния продуктов.
Добавить воду и нарезанный шпинат (нарезать, чтобы он не наматывался на нож блендера).
Добавить сок лайма и взбить все хорошенько.
Вылить в стакан и подавать не медленно.

Отличный напиток для похудения. Шпинат и огурец в сочетании с сельдереем дают послабляющий эффект, поэтому рекомендуется выпивать такой напиток на ночь.

Ребенку не понравится такой напиток.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Напиток из сельдерея, шпината и огурца»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сельдерей	50 гр	50	0.45	0.05	1.05	6
огурец	100 гр	100	0.8	0.1	2.8	15
вода	50 мл	50	0	0	0	0
шпинат	20 гр	20	0.58	0.06	0.4	4.4
лаймовый сок	1 ч.л.	7	0	0	0.57	1.75
Итого		227	1.8	0.2	4.8	27.2
1 порция		227	1.8	0.2	4.8	27.2
100 грамм		100	0.8	0.1	2.1	12