Канапе из креветок и сыра

Ингредиенты рецепта «Канапе из креветок и сыра»:

Креветки отварные (очищенные) - 130 гр.
Сыр твердый (по вкусу) - 130 гр.
Лимон (по вкусу) - 70 гр.
Зеленый лук (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Канапе из креветок и сыра» (на 100 грамм):

Калории: 178.5 ккал.

Белки: 17.8 гр.

Жиры: 11.4 гр.

Углеводы: 0.7 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Канапе из креветок и сыра»

Сыр нарезать прямоугольниками или квадратиками, чтобы получилось основание для канапе.
Лимон нарезать на кусочки (примерно каждый в 10 грамм). Выложить лимон сверху сыра.
На шпажку одеть креветку и воткнуть каждую шпажку через лимон в сыр.
Сверху украсить зеленым луком.

Для канапе нужные специальные шпажки или зубочистки.

Ребенку возможно понравятся канапе, хотя бы можно дать ему попробовать что-то новенькое.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Канапе из креветок и сыра»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
креветки отварные	130 гр	130	24.57	2.86	0	123.5
сыр голландский	130 гр	130	33.8	34.84	0	457.6
лимон	70 гр	70	0.63	0.07	2.1	11.2
лук зеленый	2 гр	2	0.03	0	0.09	0.38
Итого		332	59	37.8	2.2	592.7
1 порция		47	8.4	5.4	0.3	84.7
100 грамм		100	17.8	11.4	0.7	178.5