Коктейль из киви

Коктейль из киви
Ингредиенты рецепта «Коктейль из киви»:
  • Киви - 4 шт.
  • Лимон - 0.5 шт.
  • Мед - 2 ст.л.
  • Вода - 50 мл.
  • Петрушка - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Коктейль из киви» (на 100 грамм):

Калории: 80.1 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 18.8 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Коктейль из киви»

  1. Киви очистить от кожуры и порезать кусочками.
  2. Лимон помыть, удалить косточки и порезать кусочками.
  3. Петрушку помыть.
  4. В чашу блендера положить мед, киви, лимон, добавить воду и взбить до однородной массы.
  5. Коктейль разлить по бокалам и украсить, по желанию, листочками петрушки.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Коктейль из киви»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Киви киви 4 шт 200 2 1.2 20.6 96
Лимон лимон 0.5 шт 65 0.59 0.07 1.95 10.4
Мёд мед 2 ст.л. 60 0.48 0 48.9 197.4
Вода вода 50 мл 50 0 0 0 0
Петрушка петрушка 10 гр 10 0.37 0.04 0.76 4.7
Итого   385 3.4 1.3 72.2 308.5
1 порция   193 1.7 0.7 36.1 154.3
100 грамм   100 0.9 0.3 18.8 80.1
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».