Коктейль из киви

Ингредиенты рецепта «Коктейль из киви»:

Киви - 4 шт.
Лимон - 0.5 шт.
Мед - 2 ст.л.
Вода - 50 мл.
Петрушка - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Коктейль из киви» (на 100 грамм):

Калории: 80.1 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 18.8 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Коктейль из киви»

Киви очистить от кожуры и порезать кусочками.
Лимон помыть, удалить косточки и порезать кусочками.
Петрушку помыть.
В чашу блендера положить мед, киви, лимон, добавить воду и взбить до однородной массы.
Коктейль разлить по бокалам и украсить, по желанию, листочками петрушки.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Коктейль из киви»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
киви	4 шт	200	2	1.2	20.6	96
лимон	0.5 шт	65	0.59	0.07	1.95	10.4
мед	2 ст.л.	60	0.48	0	48.9	197.4
вода	50 мл	50	0	0	0	0
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
Итого		385	3.4	1.3	72.2	308.5
1 порция		193	1.7	0.7	36.1	154.3
100 грамм		100	0.9	0.3	18.8	80.1