Помидоры тушеные

Ингредиенты рецепта «Помидоры тушеные»:

Помидоры - 800 гр.
Зеленый лук - 10 гр.
Чеснок (по вкусу) - 2 зуб.
Кетчуп (по вкусу) - 1 ст.л.
Масло растительное (для жарки) - 1 ч.л.
Прованские травы (по вкусу) - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Помидоры тушеные» (на 100 грамм):

Калории: 29.5 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 4.5 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Помидоры тушеные»

Помидоры помыть, надрезать крестообразно у основания и обдать кипятком.
Снять с помидор шкурку и порезать крупными кубиками.
Чеснок почистить и мелко порезать.
Лук помыть, обсушить и порезать.
Сковороду разогреть, добавить масло и выложить лук, жарить 1-2 минуты, помешивая.
К луку добавить чеснок, помидоры, кетчуп, соль и специи, перемешать и тушить под крышкой 5-7 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Помидоры тушеные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
томат (помидор)	800 гр	800	8.8	1.6	29.6	160
лук зеленый	10 гр	10	0.13	0	0.46	1.9
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
кетчуп	1 ст.л.	20	0.36	0.2	4.44	18.6
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	45
приправа Kamis прованские травы	1 ч.л.	7	1.09	0.46	1.46	14.28
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		852	10.9	7.3	38.4	251.2
1 порция		284	3.6	2.4	12.8	83.7
100 грамм		100	1.3	0.9	4.5	29.5