Тыква с яблоками в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Тыква с яблоками в мультиварке»:

Тыква - 500 гр.
Яблоки - 2 шт.
Корица (по вкусу) - 1 ч.л.
Сливочное масло - 20 гр.
Мед (по вкусу) - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Тыква с яблоками в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 63.3 ккал.

Белки: 1 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 11.4 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тыква с яблоками в мультиварке»

тыкву обмыть, очистить от кожуры и семян, порезать средними кубиками.
Яблоки помыть, удалить седцевину и порезать кубиками.
В чашу мультиварки выложить тыкву, яблоки, добавить масло, мед и посыпать корицей.
Готовить в режиме “тушение” 20-25 минут, до готовности тыквы.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Тыква с яблоками в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	500 гр	500	6.5	1.5	38.5	140
яблоко	2 шт	330	1.32	1.32	32.34	155.1
корица	1 ч.л.	7	0.27	0.22	5.59	18.27
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
Итого		887	8.4	19.5	101	561.7
1 порция		222	2.1	4.9	25.3	140.4
100 грамм		100	1	2.2	11.4	63.3