Говядина запеченная в духовке

Ингредиенты рецепта «Говядина запеченная в духовке»:

Говядина постная - 1 кг.
Чеснок - 4 зуб.
Соль - 5 гр.
Прованские травы - 5 гр.
Перец черный молотый - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Говядина запеченная в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 157.4 ккал.

Белки: 21.8 гр.

Жиры: 7 гр.

Углеводы: 0.6 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Говядина запеченная в духовке»

Говядину натереть солью и специями, сделать небольшие углубления и вложить в них кусочки чеснока.
Завернуть в фольгу и дать постоять в течение 20 минут.
Поставить в разогретую духовку на 1,5 часа при 200 градусах.
Перед подачей на стол нарезать порционными кусками.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: KrisRoze

Компоненты и калорийность рецепта «Говядина запеченная в духовке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говядина постная	1 кг	1000	222	71	0	1580
чеснок	4 кус	16	1.04	0.08	4.78	22.88
соль	5 гр	5	0	0	0	0
приправа Kamis прованские травы	5 гр	5	0.78	0.33	1.05	10.2
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		1028	224	71.5	6.6	1618.1
1 порция		171	37.3	11.9	1.1	269.7
100 грамм		100	21.8	7	0.6	157.4