Каша пшеничная

Ингредиенты рецепта «Каша пшеничная»:

Вода - 1200 мл.
Пшеничная крупа - 600 гр.
Масло сливочное - 65 гр.
Яблоко - 1 шт.
Вишня - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша пшеничная» (на 100 грамм):

Калории: 119.5 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 3 гр.

Углеводы: 19 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша пшеничная»

Вскипятить воду.
Промыть крупу и всыпать в воду.
Варить до выпаривания воды, затем добавить масло и перемешать.
Порезать яблоко.
Добавить яблоко и вишню в кашу.

В кашу можно добавить любые фрукты, только не забудьте пересчитать ее калорийность в этом случае.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшеничная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	1200 мл	1200	0	0	0	0
пшеничная крупа	600 гр	600	69	7.8	372	1896
масло сливочное	65 гр	65	0.33	53.63	0.52	486.2
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
вишня	50 гр	50	0.4	0.25	5.65	26
Итого		2080	70.4	62.3	394.3	2485.8
1 порция		208	7	6.2	39.4	248.6
100 грамм		100	3.4	3	19	119.5