Каша пшеничная домашняя простая
Ингредиенты рецепта «Каша пшеничная домашняя простая»:
- Крупа пшеничная - 150 гр.
- Вода - 300 гр.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 104.2 ккал.
Белки: 3.8 гр.
Жиры: 0.4 гр.
Углеводы: 20.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Каша пшеничная домашняя простая»
- Промыть несколько раз крупу.
- Вскипятить воду.
- Высыпать крупу в воду. Посолить.
- Варить до рассыпчатости.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшеничная домашняя простая»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 пшеничная крупа |
150 гр | 150 | 17.25 | 1.95 | 93 | 474 |
 вода |
300 гр | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 455 | 17.3 | 2 | 93 | 474 | |
| 1 порция | 228 | 8.6 | 1 | 46.5 | 237 | |
| 100 грамм | 100 | 3.8 | 0.4 | 20.4 | 104.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
