Свекольный салат с хреном по Дюкану

Ингредиенты рецепта «Свекольный салат с хреном по Дюкану»:

Свекла вареная - 200 гр.
Хрен - 30 гр.
Уксус винный - 1 ст.л.
Масло растительное - 1 ст.л.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Фитпарад - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Свекольный салат с хреном по Дюкану» (на 100 грамм):

Калории: 79.9 ккал.

Белки: 1.8 гр.

Жиры: 3.9 гр.

Углеводы: 9.9 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Свекольный салат с хреном по Дюкану»

Хрен почистить, натереть на мелкой терке. Сложить в миску.
Вареную свеклу натереть на крупной терке, добавить в миску.
Добавить винный уксус, сахарозаменитель, соль, растительное масло. Перемешать.
Готовый салат украсить листиками укропа.

Блюдо подходит для следующих этапов диеты: чередование, закрепление, стабилизация.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Свекольный салат с хреном по Дюкану»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла вареная	200 гр	200	3.6	0	21.6	98
хрен	30 гр	30	0.96	0.12	3.15	16.8
уксус белый винный	1 ст.л.	15	0	0	0.89	2.1
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
соль	3 гр	3	0	0	0	0
сахарозаменитель Fit Parad №7	1 гр	1	0	0	0	0
Итого		259	4.6	10.1	25.6	206.9
1 порция		130	2.3	5.1	12.8	103.5
100 грамм		100	1.8	3.9	9.9	79.9