Малиновый коктейль для кето-диеты

Ингредиенты рецепта «Малиновый коктейль для кето-диеты»:

Малина - 100 гр.
Молоко - 300 мл.
Мята - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Малиновый коктейль для кето-диеты» (на 100 грамм):

Калории: 59.4 ккал.

Белки: 2.6 гр.

Жиры: 2.8 гр.

Углеводы: 5.7 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Малиновый коктейль для кето-диеты»

Сложить в чашу блендера малину.
Добавить молоко.
Взбить до однородной массы.
Украсить ягодами малины и листьями мяты.

Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Малиновый коктейль для кето-диеты»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
малина	100 гр	100	0.8	0.5	8.3	46
молоко	300 мл	300	9.6	10.8	14.4	192
мята свежая	5 гр	5	0.19	0.02	0.4	2.45
Итого		405	10.6	11.3	23.1	240.5
1 порция		203	5.3	5.7	11.6	120.2
100 грамм		100	2.6	2.8	5.7	59.4