Сливочный кето-суп с беконом и курицей

Ингредиенты рецепта «Сливочный кето-суп с беконом и курицей»:

Филе куриное - 500 гр.
Бульон куриный - 1 л.
Сливки - 250 мл.
Масло сливочное - 4 ст.л.
Сыр сливочный - 200 гр.
Бекон - 80 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Сельдерей - 100 гр.
Петрушка - 20 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Перец черный молотый по вкусу( - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Сливочный кето-суп с беконом и курицей» (на 100 грамм):

Калории: 107.8 ккал.

Белки: 7.6 гр.

Жиры: 7.7 гр.

Углеводы: 1.4 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сливочный кето-суп с беконом и курицей»

Лук и сельдерей мелко нарезать.
Обжарить на сливочном масле (1 ст.л.), переложить в кастрюлю.
Куриное филе нарезать кубиками, обжарить на сливочном масле (1 ст.л.), добавив соль и перец. Переложить в миску.
На сковороде обжарить бекон.
В кастрюлю с луком и сельереем добавить 2 столовые ложки сливочного масла и сливочный сыр, нагревать, помешивая, пока ве не растопится.
Добавить в кастрюлю куриный бульон и сливки, посолить, поперчить, довести до кипения.
Варить суп 15-20 минут, пока не начнет густеть.
Бекон накрошить, добавить в суп вместе с обжареной курицей.
Варить 3-5 минут.
Готовый суп посыпать рубленой петрушой.

Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Сливочный кето-суп с беконом и курицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	500 гр	500	115.5	6	0	550
бульон куриный	1 л	1000	20	5	3	150
сливки 10% (нежирные)	250 мл	250	7.5	25	10	295
масло сливочное	4 ст.л.	80	0.4	66	0.64	598.4
сыр Almette сливочный	200 гр	200	12	40	6	432
бекон	80 гр	80	18.4	36	0	400
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
сельдерей	100 гр	100	0.9	0.1	2.1	12
петрушка	20 гр	20	0.74	0.08	1.52	9.4
соль	5 гр	5	0	0	0	0
перец черный молотый	5 гр	5	0.52	0.17	1.94	12.55
Итого		2315	177	178.4	33	2494.6
1 порция		289	22.1	22.3	4.1	311.8
100 грамм		100	7.6	7.7	1.4	107.8