Конфеты баунти для диеты кето

Ингредиенты рецепта «Конфеты баунти для диеты кето»:

Кокосовая стружка - 60 гр.
Кокосовые сливки - 60 мл.
Эритрол - 50 гр.
Темный шоколад - 80 гр.

Пищевая ценность блюда «Конфеты баунти для диеты кето» (на 100 грамм):

Калории: 394.2 ккал.

Белки: 5.5 гр.

Жиры: 32 гр.

Углеводы: 20.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Конфеты баунти для диеты кето»

Смешать кокосовую стружку, кокосовые сливки и эритрол до густой массы.
Сформировать из полученной массы прямоугольники и уложить их в прямоуголные силиконовые формочки, оставив небольшое пространство сверху и по бокам. Поставить в холодильник на 30 минут.
Темный шоколад растопить в микроволновке или на водяной бане, полить сверху кокосовые прямоугольнички. Поставить в холодильник на 30 минут.
Вынуть из формочек кокосовые прямоугольнички в шоколаде, разложить на плоской тарелке, застеленной бумагой для запекания не шоколадной стороной вверх. Полить оставшимся шоколадом. Поставить в холодильник на 30 минут.

Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты баунти для диеты кето»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кокосовая стружка	60 гр	60	7.8	39	8.4	415.8
сливки кокосовые Aroy-D	60 мл	60	0.96	12.6	2.88	128.4
сахарозаменитель эритрол	50 гр	50	0.05	0.1	2	10
шоколад горький	80 гр	80	4.96	28.32	38.56	431.2
Итого		250	13.8	80	51.8	985.4
1 порция		63	3.4	20	13	246.4
100 грамм		100	5.5	32	20.7	394.2