Омлет с сыром и укропом

Ингредиенты рецепта «Омлет с сыром и укропом»:

Яйцо - 2 шт.
Молоко - 30 гр.
Сыр - 30 гр.
Укроп - 10 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 169.2 ккал.

Белки: 12.5 гр.

Жиры: 12.2 гр.

Углеводы: 1.6 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет с сыром и укропом»

Взбить яйца с молоком.
Мелко порезать укроп.
Натереть сыр.
Смешать все ингредиенты и налить на сковороду.
Жарить до затвердевания омлета.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с сыром и укропом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
молоко	30 гр	30	0.96	1.08	1.44	19.2
сыр российский	30 гр	30	7.23	8.85	0.09	108.9
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
Итого		180	22.4	22	2.9	304.6
1 порция		180	22.4	22	2.9	304.6
100 грамм		100	12.5	12.2	1.6	169.2