Салат дамский каприз
Ингредиенты рецепта «Салат дамский каприз»:
- куриная грудка отварная 250 гр
- ананасы консервированные 200 гр
- сыр амбер 40 гр
- майонез 40 гр
Пищевая ценность блюда «Салат дамский каприз» (на 100 грамм):
Калории: 150.1 ккал.
Белки: 16.6 гр.
Жиры: 6.7 гр.
Углеводы: 6.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат дамский каприз»
Куринную грудку отварить, нарезать на кубики, порезать конс. ананасы, потереть сры на крупной терке, добавить соль и майонез по вкусу (можно заменить натуральным йогуртом, будет менее калорийным)
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат дамский каприз»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриная грудка вареная |
250 гр | 250 | 74.5 | 4.5 | 1.25 | 342.5 |
 ананас консервированный |
200 гр | 200 | 0.2 | 0.2 | 28 | 114 |
 сыр амбер |
40 гр | 40 | 12.4 | 4 | 4 | 88 |
 майонез столовый молочный |
40 гр | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
| Итого | 530 | 88.1 | 35.5 | 34.8 | 795.3 | |
| 1 порция | 133 | 22 | 8.9 | 8.7 | 198.8 | |
| 100 грамм | 100 | 16.6 | 6.7 | 6.6 | 150.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
