Куриная грудка на гриле

Ингредиенты рецепта «Куриная грудка на гриле»:

Грудка куриная - 310 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Куриная грудка на гриле» (на 100 грамм):

Калории: 113.2 ккал.

Белки: 23.4 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 0.6 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриная грудка на гриле»

Нарезать грудку порционными кусочками.
Натереть каждый кусочек солью и перцем с двух сторон.
Обжарить курицу на гриле с каждой стороны по 5 минут.

Овощи на фото не входят в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Куриная грудка на гриле»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	310 гр	310	73.16	5.89	1.24	350.3
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		314	73.4	6	2	355.3
1 порция		157	36.7	3	1	177.7
100 грамм		100	23.4	1.9	0.6	113.2