Японское карри (без риса)

Ингредиенты рецепта «Японское карри (без риса)»:

2 столовые ложки оливкого масла
4 столовые ложки сливочного масла
четверть стакана муки
1 столовая ложка карри
1 столовая ложка "гарам масала"
2 столовые ложки кетчупа
3 столовые ложки соевого соуса
2 луковицы
3 шт моркови
4 кортофелины
500 гр телячий окорок
половину яблока
20 гр имбиря
4 стакана воды
1 столовая ложка " гарам масала"

Пищевая ценность блюда «Японское карри (без риса)» (на 100 грамм):

Калории: 93.4 ккал.

Белки: 5.2 гр.

Жиры: 4.6 гр.

Углеводы: 8 гр.

Число порций: 24

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Японское карри (без риса)»

http://yummybook.ru/recept/karri-na-yaponskij-maner

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Японское карри (без риса)»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
масло оливковое	2 ст.л.	20	0	19.96	0	179.6
масло сливочное	4 ст.л.	80	0.4	66	0.64	598.4
мука пшеничная	0.25 ст	32.5	2.99	0.39	24.34	111.15
карри	1 ст.л.	20	2.54	2.76	5	70.4
гарам масала	1 ст.л.	20	3	3	9	75.8
кетчуп	2 ст.л.	40	0.72	0.4	8.88	37.2
соус соевый Heinz	3 ст.л.	60	1.56	0	25.8	109.8
лук репчатый	2 шт	150	2.1	0	15.6	61.5
морковь	3 шт	225	2.93	0.23	15.53	72
картофель	4 шт	400	8	1.6	72.4	320
телячий окорок	500 гр	500	99.5	15.5	0	540
яблоко	0.5 шт	82.5	0.33	0.33	8.09	38.78
имбирь	20 гр	20	0.36	0.16	3.16	16
вода	4 ст	800	0	0	0	0
гарам масала	1 ст.л.	20	3	3	9	75.8
Итого		2470	127.4	113.3	197.4	2306.4
1 порция		103	5.3	4.7	8.2	96.1
100 грамм		100	5.2	4.6	8	93.4