Простой манник
Ингредиенты рецепта «Простой манник»:
- 2 стакана кефира
- 1 стакан сахара
- 2 стакана манной крупы
- 1 чайная ложка соды
- 3 ст.л подсолнечного масла
Пищевая ценность блюда «Простой манник» (на 100 грамм):
Калории: 234.3 ккал.
Белки: 5 гр.
Жиры: 4.5 гр.
Углеводы: 44.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Простой манник»
2 стакана кефира, 1 стакан сахара, 2 стакана манной крупы, 1 чайная ложка соды, 3 ст.л подсолнечного масла
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Простой манник»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кефир 2% |
2 ст | 400 | 13.6 | 8 | 18.8 | 204 |
 сахар-песок |
1 ст | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
 манная крупа |
2 ст | 320 | 32.96 | 3.2 | 234.56 | 1049.6 |
 сода пищевая |
1 ч.л. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
3 ст.л. | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
| Итого | 922 | 46.6 | 41.2 | 412.9 | 2160.1 | |
| 1 порция | 922 | 46.6 | 41.2 | 412.9 | 2160.1 | |
| 100 грамм | 100 | 5 | 4.5 | 44.8 | 234.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
