Дынный сок с мятой

Ингредиенты рецепта «Дынный сок с мятой»:

Дыня - 2 кг.
Мята - 25 гр.
Лайм - 2 шт.
Лед - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Дынный сок с мятой» (на 100 грамм):

Калории: 33.4 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 7.1 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Дынный сок с мятой»

Разрезать дыню пополам, ложкой вынуть семена и волокна.
Срезать корку и мякоть нарезать кусочками. 7 кусочков оставить для украшения.
Положить мякоть в блендер.
Снять листья мяты с веточек и добавить в блендер. Несколько листьев оставить для украшения.
Отрезать от лайма 7 красивых ломтиков для украшения. Выжать сок из оставшихся лаймов и тоже влить в блендер.
Взбить все вместе в однородную массу.
Всыпать в сок лед. Украсить листиками мяты, кусочками лайма.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Дынный сок с мятой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
дыня	2 кг	2000	12	6	148	660
мята свежая	25 гр	25	0.93	0.1	2	12.25
лайм	2 шт	100	0.9	0.1	3	16
лещ свежий	30 гр	30	5.13	1.23	0	31.5
Итого		2155	19	7.4	153	719.8
1 порция		308	2.7	1.1	21.9	102.8
100 грамм		100	0.9	0.3	7.1	33.4