Салат огурец,помидор,сметана 15% диетический
Ингредиенты рецепта «Салат огурец,помидор,сметана 15% диетический»:
- 70 г огурец
- 80 г помидор
- 10 г сметаны
Пищевая ценность блюда «Салат огурец,помидор,сметана 15% диетический» (на 100 грамм):
Калории: 23.8 ккал.
Белки: 0.8 гр.
Жиры: 0.8 гр.
Углеводы: 3.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат огурец,помидор,сметана 15% диетический»
70 г огурец,80 г помидор , 10 г сметаны ,смешать
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат огурец,помидор,сметана 15% диетический»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
70 гр | 70 | 0.56 | 0.07 | 1.96 | 10.5 |
 томат (помидор) |
80 гр | 80 | 0.48 | 0.16 | 3.36 | 16 |
 сметана 10% (нежирная) |
10 гр | 10 | 0.3 | 1 | 0.29 | 11.5 |
| Итого | 160 | 1.3 | 1.2 | 5.6 | 38 | |
| 1 порция | 160 | 1.3 | 1.2 | 5.6 | 38 | |
| 100 грамм | 100 | 0.8 | 0.8 | 3.5 | 23.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
