Пита (арабский хлеб)
- 200 мл воды
- 350-400 гр муки
- 2 ст л растительного масла
- 1 чл л соли
- 1 чл сахара
- 10-12 гр свежих дрожжей
Пищевая ценность блюда «Пита (арабский хлеб)» (на 100 грамм):
Калории: 240.9 ккал.
Белки: 5.7 гр.
Жиры: 4 гр.
Углеводы: 46.4 гр.
Как приготовить блюдо «Пита (арабский хлеб)»
Дрожжи растворить в теплой воде с сахаром и оставить на 10 мин. Муку просеять. В миске смешать соль, растительное масло и половину муки. Добавить воду с дрожжами и замесить тесто, добавляя постепенно остальную муку. Вымешивать тесто до тех пор, пока оно не станет гладким и однородным. Положить тесто в чистую посуду, накрыть полотенцем и поставить в теплое место для подъема примерно на час. Тесто должно увеличиться в объеме вдвое.
Духовку разогреть до 250 гр.
Подошедшее тесто разделить на 8 равных частей. Раскатать каждую часть в круг толщиной ~ 0,5 см.
Выпекать лепешки прямо на решетке (без бумаги и противня!!!) до тех пор, пока они не надуются (~7-8 минут). Готовые лепешки остудить под полотенцем. Не складывайте лепешки друг на друга, пока они не остынут.Хранить в дозе или хлебнице, чтобы не высоли.
Так же готовые лепешки можно заморозить. Я обычно сразу все морожу, потом достаю по одной и засовываю в тостер – 2 минуты и лепешки горячие и ароматные, как будто только что из духовки.
Самое важное в этом рецепте - как следует разогреть духовку. То есть она должна быть очень хорошо прогрета! Если температура будет не достаточной - лепешки не надуются, не приготовятся за нужное время и в итоге высохнут и будут черствыми.
Компоненты и калорийность рецепта «Пита (арабский хлеб)»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
200 мл | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
375 гр | 375 | 34.5 | 4.5 | 280.88 | 1282.5 |
![]() |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
![]() |
1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
1 ч.л. | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
![]() |
11 гр | 11 | 1.4 | 0.3 | 0 | 8.25 |
Итого | 627 | 35.9 | 24.8 | 290.9 | 1510.4 | |
1 порция | 78 | 4.5 | 3.1 | 36.4 | 188.8 | |
100 грамм | 100 | 5.7 | 4 | 46.4 | 240.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».