Пп печенье
Ингредиенты рецепта «Пп печенье»:
- творог обезжиренный 150 гр
- яйцо 2 шт
- отруби овсяный 3 ст л
- миндаль 10 шт
- кукурузный крахмал 2 ст л
- разрыхлитель 3 гр
Пищевая ценность блюда «Пп печенье» (на 100 грамм):
Калории: 158.8 ккал.
Белки: 12.4 гр.
Жиры: 6.8 гр.
Углеводы: 12.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Пп печенье»
миндаль поломоть в кофемолке, все смешать, выпекать в духовке 15-20 мин при 180 градусах
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Пп печенье»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
150 гр | 150 | 24.75 | 0 | 1.95 | 106.5 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 овсяные отруби |
3 ст.л. | 60 | 4.8 | 2.4 | 6 | 66 |
 миндаль сладкий |
10 шт | 20 | 3.72 | 11.54 | 3.24 | 129 |
 крахмал кукурузный |
2 ст.л. | 40 | 0.4 | 0.24 | 34.08 | 131.6 |
 разрыхлитель теста |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0.59 | 2.37 |
| Итого | 383 | 47.6 | 26.2 | 46.6 | 608.2 | |
| 1 порция | 192 | 23.8 | 13.1 | 23.3 | 304.1 | |
| 100 грамм | 100 | 12.4 | 6.8 | 12.2 | 158.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
