Сладкий картофель с пряностями

Ингредиенты рецепта «Сладкий картофель с пряностями»:

Картофель отварной - 1 кг.
Зира - 1 ч.л.
Перец черный молотый (по вкусу) - 1 ст.л.
Паприка - 1 ч.л.
Корица - 1 ч.л.
Коричневый сахар - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 1 ч.л.
Сливочное масло - 120 гр.

Пищевая ценность блюда «Сладкий картофель с пряностями» (на 100 грамм):

Калории: 155 ккал.

Белки: 2 гр.

Жиры: 8.8 гр.

Углеводы: 16.4 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сладкий картофель с пряностями»

Очистить картофель и нарезать крупными кусками.
Смешать зиру, черный перец, паприку, корицу, коричневый сахар и соль.
Растопить сливочное масло, всыпать специи и прогреть.
Добавить картофель, тщательно перемешать, прогреть и подавать.

Калорийность курицы на фото не входит в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Сладкий картофель с пряностями»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель вареный	1 кг	1000	20	4	167	820
зира	1 ч.л.	7	0.84	0.35	2.24	7.84
перец черный молотый	1 ст.л.	20	2.08	0.66	7.74	50.2
перец красный молотый	1 ч.л.	7	0.05	0.02	0.32	1.47
корица	1 ч.л.	7	0.27	0.22	5.59	18.27
сахар-сырец	1 ч.л.	10	0	0	9.53	36.2
соль	1 ч.л.	11	0	0	0	0
масло сливочное	120 гр	120	0.6	99	0.96	897.6
Итого		1182	23.8	104.3	193.4	1831.6
1 порция		236	4.8	20.9	38.7	366.3
100 грамм		100	2	8.8	16.4	155