Сырники низкоуглеводные
Ингредиенты рецепта «Сырники низкоуглеводные»:
- Творог 1% - 250 гр.
- Крахмал кукурузный - 25 гр.
- Яйцо - 2 шт.
- ФитПарад - 6 гр.
- Ванилин - 1 гр.
- Масло подсолнечное - 20 мл.
Пищевая ценность блюда «Сырники низкоуглеводные» (на 100 грамм):
Калории: 154.2 ккал.
Белки: 13.3 гр.
Жиры: 8.4 гр.
Углеводы: 6.2 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Сырники низкоуглеводные»
- Яйца растереть с творогом.
- Добавить кукурузный крахмал, ванилин, сахарозаменитель, хорошо перемешать.
- Обжарить сырники на растительном масле с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники низкоуглеводные»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 1% |
250 гр | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
 крахмал кукурузный |
25 гр | 25 | 0.25 | 0.15 | 21.3 | 82.25 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 сахарозаменитель Fit Parad №7 |
6 гр | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 ванилин |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.13 | 2.88 |
 масло подсолнечное |
20 мл | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
| Итого | 412 | 55 | 34.6 | 25.5 | 635.1 | |
| 1 порция | 69 | 9.2 | 5.8 | 4.2 | 105.9 | |
| 100 грамм | 100 | 13.3 | 8.4 | 6.2 | 154.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
