Лаваш с творогом и укропом
Ингредиенты рецепта «Лаваш с творогом и укропом»:
- Лаваш армянский - 100 гр.
- Чеснок - 1 зуб.
- Сметана - 100 гр.
- Укроп - 20 гр.
- Творог - 350 гр.
Пищевая ценность блюда «Лаваш с творогом и укропом» (на 100 грамм):
Калории: 160.4 ккал.
Белки: 12.2 гр.
Жиры: 7.4 гр.
Углеводы: 10.4 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Лаваш с творогом и укропом»
- Творог растереть со сметаной.
- Добавить рубленый укроп и измельченный чеснок, хорошо перемешать.
- Полученную массу намазать на тонкий армянский лаваш и свернуть рулетом.
- Нарезать рулет на порционные кусочки.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Лаваш с творогом и укропом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лаваш армянский |
100 гр | 100 | 7.9 | 1 | 47.6 | 236 |
 чеснок |
1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
 сметана 10% (нежирная) |
100 гр | 100 | 3 | 10 | 2.9 | 115 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
 творог 9% (полужирный) |
350 гр | 350 | 58.45 | 31.5 | 7 | 556.5 |
| Итого | 574 | 70.1 | 42.6 | 60 | 920.8 | |
| 1 порция | 96 | 11.7 | 7.1 | 10 | 153.5 | |
| 100 грамм | 100 | 12.2 | 7.4 | 10.4 | 160.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
