Печенье Протеин

Ингредиенты рецепта «Печенье Протеин»:

Хлопья овсяные - 60 Гр.
Протеин - 25 гр.
Яйцо - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Печенье Протеин» (на 100 грамм):

Калории: 287.6 ккал.

Белки: 23.3 гр.

Жиры: 8.5 гр.

Углеводы: 31.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье Протеин»

Хлопья измельчить в блендере.
Смешать протеин, хлопья и яйцо.
На противень, застеленный пекарской бумагой, выложить ложкой тесто, формируя печенье.
Выпекать в духовке 10-20 минут до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье Протеин»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	60 гр	60	7.14	4.32	41.58	219.6
протеин Syntrax Matrix Orange Cream	25 гр	25	18.55	1.63	2.43	96.75
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
Итого		140	32.7	12	44.4	402.7
1 порция		35	8.2	3	11.1	100.7
100 грамм		100	23.3	8.5	31.7	287.6