Рыбный пирог с рисом и консервами

Ингредиенты рецепта «Рыбный пирог с рисом и консервами»:
  • 400 грамм муки
  • 300 мл. воды
  • соль 30 грамм
  • дрожжи сухие 30 грамм
  • сахара 20 грамм
  • молоко 30 мл.
  • рис 300 грамм
  • скумбрия 300 грамм
  • 1 головка репчатого лука
  • масло подсолнечное 1 столовая ложка

Пищевая ценность блюда «Рыбный пирог с рисом и консервами» (на 100 грамм):

Калории: 221.8 ккал.

Белки: 8.5 гр.

Жиры: 4 гр.

Углеводы: 38.6 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Рыбный пирог с рисом и консервами»

Замешиваем из 1/2 муки опару(мука, дрожжи, вода тёплая, сахар, молоко-не обязательно) ставим на полчаса в теплое место подходить.

Готовим начинку: два стакана (у меня по 300 мл.) воды, вливаем в кастрюлю и доводим до кипения, добавляем 1 стакан (у меня стакан объёмом 300 грамм.) риса, рис водой всегда варим из соотношения 1 к 2 , закрываем крышкой и на медленном огне варим 12 минут, не открывая крышку! после солим приправляем, закрываем ещё на 12 минут просто стоять под крышкой. На сковороде в масле обжариваем репчатый лук мелко нарезанный. Все перемешиваем, т.е рис, лук и консервы рыбные. Начинка готова, можно майонез ещё добавить, я добавляю просто сок из консервы.

Теперь опара подошла, вмешиваем в неё муку, вымешиваем тесто, и делим на две части, одну побольше, другую поменьше. катаем большую по форме в которой будем выпекать, кладем в форму тесто, сверху начинку и тоже самое со вторым куском теста-раскатываем и закрываем наш пирог ,зажимая где тесто соприкасается с нижнем тестом. Духовку разогреваем до 180 градусов и ставим туда наш пирог на 15-20 минут. Готово!

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Рыбный пирог с рисом и консервами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Мука пшеничная мука пшеничная 400 гр 400 36.8 4.8 299.6 1368
Вода вода 300 мл 300 0 0 0 0
Соль соль 30 гр 30 0 0 0 0
Дрожжи сухие быстродействующие Саф-момент дрожжи сухие быстродействующие саф-момент 30 гр 30 14.7 1.8 12 123
Сахар-песок сахар-песок 20 гр 20 0 0 19.94 79.6
Молоко молоко 30 мл 30 0.96 1.08 1.44 19.2
Рис белый рис белый 300 гр 300 20.1 2.1 236.7 1032
Скумбрия свежая скумбрия свежая 300 гр 300 54 39.6 0 573
Лук репчатый лук репчатый 1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ст.л. 10 0 9.99 0 89.9
Итого   1495 127.6 59.4 577.5 3315.5
1 порция   150 12.8 5.9 57.7 331.5
100 грамм   100 8.5 4 38.6 221.8
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».