Пышные оладьи
- Кефир – 1 стакан (250 мл.)
- Вода – 1/6 стакана (40 мл.)
- Яйцо – 1 шт.
- Мука – 1 1/3 стакана (300 – 350 мл) - примерно 230гр.
- Сахар – 3 ст. ложки
- Соль – 1/2 чайной ложки без горки
- Сода – 1/2 чайной ложки без горки
- Масло растительное для обжарки – примерно 3 мм от дна сковородки.
- Масло сливочное для смазывания оладий.
Пищевая ценность блюда «Пышные оладьи» (на 100 грамм):
Калории: 82.9 ккал.
Белки: 2.3 гр.
Жиры: 1.7 гр.
Углеводы: 14.4 гр.
Как приготовить блюдо «Пышные оладьи»
Продукты для приготовления оладий на кефире:
Кефир – 1 стакан (250 мл.)
Вода – 1/6 стакана (40 мл.)
Яйцо – 1 шт.
Мука – 1 1/3 стакана (300 – 350 мл) - примерно 230гр.
Сахар – 3 ст. ложки
Соль – 1/2 чайной ложки без горки
Сода – 1/2 чайной ложки без горки
Масло растительное для обжарки – примерно 3 мм от дна сковородки.
Масло сливочное для смазывания оладий.
Оладьи на кефире пышные - ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешайте кефир с водой и слегка подогрейте.
В посуду, в которой будете готовить смесь, положите соль, сахар, яйцо и залейте слегка подогретым кефиром. Тщательно размешайте до появления пены сверху.
Добавляйте муку, разделив ее на 2 или 3 порции, для того, чтобы было удобно перемешивать.
Тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.
ВАЖНО: Должна получиться густая масса, которая не стекает с ложки, а сходит с нее тягучей, густой массой. Если получилась масса не густая, то добавьте еще муки и доведите массу до густого состояния.
Для перемешивания я использую веселку, она быстро перемешивает и разбивает комочки.
После того, как масса готова, добавьте соду и снова тщательно размешайте смесь. (соду гасить НЕ надо)
Перед приготовлением оладий, разогрейте сковородку и масло в ней.
Обжарьте оладьи с двух сторон, до золотистого цвета.
Оладьи на кефире пышные рекомендую жарить на среднем огне, чтобы оладьи успевали пропечься. А для переворачивания оладий используйте дополнительно вилку, чтобы поддерживать их, тогда у Вас масло не будет разбрызгиваться по плите.
Компоненты и калорийность рецепта «Пышные оладьи»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| 1 ст | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 | |
| 0.17 ст | 34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 | |
| 0.33 ст | 66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 3 ст.л. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 | |
| 0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 3 шт | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Итого | 587 | 13.8 | 10 | 84.6 | 486.9 | |
| 1 порция | 587 | 13.8 | 10 | 84.6 | 486.9 | |
| 100 грамм | 100 | 2.3 | 1.7 | 14.4 | 82.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».