Пышные оладьи

Ингредиенты рецепта «Пышные оладьи»:
  • Кефир – 1 стакан (250 мл.)
  • Вода – 1/6 стакана (40 мл.)
  • Яйцо – 1 шт.
  • Мука – 1 1/3 стакана (300 – 350 мл) - примерно 230гр.
  • Сахар – 3 ст. ложки
  • Соль – 1/2 чайной ложки без горки
  • Сода – 1/2 чайной ложки без горки
  • Масло растительное для обжарки – примерно 3 мм от дна сковородки.
  • Масло сливочное для смазывания оладий.

Пищевая ценность блюда «Пышные оладьи» (на 100 грамм):

Калории: 82.9 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 1.7 гр.

Углеводы: 14.4 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Пышные оладьи»

Продукты для приготовления оладий на кефире:



Кефир – 1 стакан (250 мл.)

Вода – 1/6 стакана (40 мл.)

Яйцо – 1 шт.

Мука – 1 1/3 стакана (300 – 350 мл) - примерно 230гр.

Сахар – 3 ст. ложки

Соль – 1/2 чайной ложки без горки

Сода – 1/2 чайной ложки без горки

Масло растительное для обжарки – примерно 3 мм от дна сковородки.

Масло сливочное для смазывания оладий.

Оладьи на кефире пышные - ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешайте кефир с водой и слегка подогрейте.

В посуду, в которой будете готовить смесь, положите соль, сахар, яйцо и залейте слегка подогретым кефиром. Тщательно размешайте до появления пены сверху.

Добавляйте муку, разделив ее на 2 или 3 порции, для того, чтобы было удобно перемешивать.

Тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.

ВАЖНО: Должна получиться густая масса, которая не стекает с ложки, а сходит с нее тягучей, густой массой. Если получилась масса не густая, то добавьте еще муки и доведите массу до густого состояния.

Для перемешивания я использую веселку, она быстро перемешивает и разбивает комочки.

После того, как масса готова, добавьте соду и снова тщательно размешайте смесь. (соду гасить НЕ надо)

Перед приготовлением оладий, разогрейте сковородку и масло в ней.

Обжарьте оладьи с двух сторон, до золотистого цвета.

Оладьи на кефире пышные рекомендую жарить на среднем огне, чтобы оладьи успевали пропечься. А для переворачивания оладий используйте дополнительно вилку, чтобы поддерживать их, тогда у Вас масло не будет разбрызгиваться по плите.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Пышные оладьи»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кефир 2% кефир 2% 1 ст 200 6.8 4 9.4 102
Вода вода 0.17 ст 34 0 0 0 0
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
230гр мука – 1 0.33 ст 66 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 3 ст.л. 75 0 0 74.78 298.5
без горки соль – 0.5 ч.л. 3.5 0 0 0 0
без горки сода – 0.5 ч.л. 3.5 0 0 0 0
мм от дна сковородки масло растительное для обжарки – 3 шт 150 0 0 0 0
масло сливочное для смазывания оладий 0 гр 0 0 0 0 0
Итого   587 13.8 10 84.6 486.9
1 порция   587 13.8 10 84.6 486.9
100 грамм   100 2.3 1.7 14.4 82.9
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».