Кеспе

Ингредиенты рецепта «Кеспе»:

конины 200г
Лук репчатый 30г
морковь 30г
картофель 100г
масло растительное 30г
лапша 120г
перец болгарский 30г
кабачок 62г
вода 2л

Пищевая ценность блюда «Кеспе» (на 100 грамм):

Калории: 44.4 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 3.8 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кеспе»

конины 200г, Лук репчатый 30г, морковь 30г, картофель 100г, масло растительное 30г, лапша 120г, перец болгарский 30г, кабачок 62г, вода 2л

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Кеспе»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
конина	200 гр	200	40.4	14	0	374
лук репчатый	30 гр	30	0.42	0	3.12	12.3
морковь	30 гр	30	0.39	0.03	2.07	9.6
картофель	100 гр	100	2	0.4	18.1	80
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
лапша домашняя	120 гр	120	14.4	4.44	72.12	386.4
перец сладкий красный	30 гр	30	0.39	0	1.59	8.1
кабачок	62 гр	62	0.37	0.19	2.85	14.88
вода	2 л	2000	0	0	0	0
Итого		2602	58.4	49	99.9	1155
1 порция		434	9.7	8.2	16.6	192.5
100 грамм		100	2.2	1.9	3.8	44.4