Шарлотка яблочная на фруктозе

Ингредиенты рецепта «Шарлотка яблочная на фруктозе»:

Яблоки - 500 гр.
Яйцо - 4 шт.
Мука пшеничная - 200 гр.
Фруктоза - 150 гр.
Разрыхлитель (или сода) - 10 гр.
Масло сливочное - 10 гр.
Корица - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Шарлотка яблочная на фруктозе» (на 100 грамм):

Калории: 178.6 ккал.

Белки: 4.4 гр.

Жиры: 3.4 гр.

Углеводы: 32.4 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Шарлотка яблочная на фруктозе»

Взбить 4 яйца, примерно 5 минут. Добавить фруктозу и взбить еще минут 3-4.
Добавить разрыхлитель и все перемешать.
Добавить муку, перемешать вручную до однородной массы.
В смесь добавить яблоки и перемешать еще раз.
Форму для запекания смазать маслом сливочным или маргарином.
Выложить смесь с яблоками в форму для запекания.
Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Шарлотка яблочная на фруктозе»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яблоко	500 гр	500	2	2	49	235
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
мука пшеничная	200 гр	200	18.4	2.4	149.8	684
фруктоза	150 гр	150	0	0	149.7	598.5
разрыхлитель теста	10 гр	10	0.01	0	1.96	7.9
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
корица	2 гр	2	0.08	0.06	1.6	5.22
Итого		1092	48.5	36.7	353.7	1950.8
1 порция		182	8.1	6.1	58.9	325.1
100 грамм		100	4.4	3.4	32.4	178.6