Салат с пекинской капустой, перцем и кукурузой
Ингредиенты рецепта «Салат с пекинской капустой, перцем и кукурузой»:
- пекинская капуста 170 грамм
- перец болгарский 140 грамм
- кукуруза консервированная 240 грамм
- растительное масло 3 столовых ложки
- лимонный сок 1 чайная ложка
Пищевая ценность блюда «Салат с пекинской капустой, перцем и кукурузой» (на 100 грамм):
Калории: 132.7 ккал.
Белки: 2.2 гр.
Жиры: 8.9 гр.
Углеводы: 10.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат с пекинской капустой, перцем и кукурузой»
Все смешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с пекинской капустой, перцем и кукурузой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
170 гр | 170 | 2.04 | 0.34 | 3.4 | 27.2 |
 перец сладкий красный |
140 гр | 140 | 1.82 | 0 | 7.42 | 37.8 |
 кукуруза сладкая консервированная |
240 гр | 240 | 9.36 | 3.12 | 54.48 | 285.6 |
 масло подсолнечное |
3 ст.л. | 51 | 0 | 50.95 | 0 | 458.49 |
 лимонный сок |
1 ч.л. | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | 1.6 |
| Итого | 611 | 13.3 | 54.4 | 65.6 | 810.7 | |
| 1 порция | 611 | 13.3 | 54.4 | 65.6 | 810.7 | |
| 100 грамм | 100 | 2.2 | 8.9 | 10.7 | 132.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
