Салат с крабовыми палочками и яйцом
Ингредиенты рецепта «Салат с крабовыми палочками и яйцом»:
- крабовые палочки 50 гр
- кукуруза консервированная 50 гр
- огурцы 100 гр
- вареные яйца 150 гр
- зеленый лук 50 гр
- укроп 20 гр
- майонез 80 гр
Пищевая ценность блюда «Салат с крабовыми палочками и яйцом» (на 100 грамм):
Калории: 173.9 ккал.
Белки: 5.6 гр.
Жиры: 14.5 гр.
Углеводы: 5.4 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат с крабовыми палочками и яйцом»
1.яйца отварить и натереть
2.палочки мелко порезать,так же зелень и огурцы
3.заправить майонезом
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с крабовыми палочками и яйцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 крабовые палочки |
50 гр | 50 | 3 | 0.5 | 5 | 36.5 |
 кукуруза сладкая консервированная |
50 гр | 50 | 1.95 | 0.65 | 11.35 | 59.5 |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
150 гр | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
 лук зеленый |
50 гр | 50 | 0.65 | 0 | 2.3 | 9.5 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
 майонез столовый молочный |
80 гр | 80 | 1.92 | 53.6 | 3.12 | 501.6 |
| Итого | 500 | 28.2 | 72.4 | 27 | 869.7 | |
| 1 порция | 167 | 9.4 | 24.1 | 9 | 289.9 | |
| 100 грамм | 100 | 5.6 | 14.5 | 5.4 | 173.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
