Куриная грудка в сырном соусе

Ингредиенты рецепта «Куриная грудка в сырном соусе»:

150 г куриной грудки (на пару)
150 г молока 1.5% жирности
70 г сыра плавленного.

Пищевая ценность блюда «Куриная грудка в сырном соусе» (на 100 грамм):

Калории: 112.3 ккал.

Белки: 13.9 гр.

Жиры: 3.5 гр.

Углеводы: 6.6 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриная грудка в сырном соусе»

В молоке растопить сыр до консистенции сметаны. Залить грудку соусом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: hatinna

Компоненты и калорийность рецепта «Куриная грудка в сырном соусе»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	150 гр	150	35.4	2.85	0.6	169.5
молоко 1.5%	150 гр	150	4.2	2.25	7.05	66
сыр плавленый	70 гр	70	11.76	7.84	16.66	179.9
Итого		370	51.4	12.9	24.3	415.4
1 порция		185	25.7	6.5	12.2	207.7
100 грамм		100	13.9	3.5	6.6	112.3