Оладьи из банана и творога

Ингредиенты рецепта «Оладьи из банана и творога»:

Банан - 150 гр.
Творог - 250 гр.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 50 мл.
Сахар - 1 ч.л.
Мука - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Оладьи из банана и творога» (на 100 грамм):

Калории: 153.8 ккал.

Белки: 10.1 гр.

Жиры: 5.5 гр.

Углеводы: 15.6 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Оладьи из банана и творога»

Яйцо взбить вилкой с сахаром и молоком.
Добавить муку, перемешать.
Добавить творог и размятый банан, перемешать.
Жарить оладьи на растительном масле с двух сторон до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Екатерина

Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи из банана и творога»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	150 гр	150	2.25	0.3	32.7	142.5
творог 9% (полужирный)	250 гр	250	41.75	22.5	5	397.5
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
молоко	50 мл	50	1.6	1.8	2.4	32
сахар-песок	1 ч.л.	10	0	0	9.97	39.8
мука пшеничная	2 ст.л.	50	4.6	0.6	37.45	171
Итого		565	57.2	31.2	87.9	869.2
1 порция		283	28.6	15.6	44	434.6
100 грамм		100	10.1	5.5	15.6	153.8