Куриное филе с грибами, запеченное в фольге
- 200 грамм куриного филе
- 100 грамм маринованных шампиньонов
- лук репчатый 100 грамм
- 5 грамм укропа
- 20 грамм сливочного масла
Пищевая ценность блюда «Куриное филе с грибами, запеченное в фольге» (на 100 грамм):
Калории: 99.9 ккал.
Белки: 11.6 гр.
Жиры: 4.5 гр.
Углеводы: 2.8 гр.
Как приготовить блюдо «Куриное филе с грибами, запеченное в фольге»
В фольгу положить куриное филе, порезанный полукольцами лук, маринованные грибы шампиньоны, посыпать все солью, добавить рубленную зелень, поперчить. Добавить кусочек сливочного масла. Завернуть все и запекать 25 минут при 200 градусах С.
Компоненты и калорийность рецепта «Куриное филе с грибами, запеченное в фольге»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное филе |
200 гр | 200 | 46.2 | 2.4 | 0 | 220 |
 шампиньоны консервированные |
100 гр | 100 | 1.6 | 0.2 | 0.9 | 12 |
 лук репчатый |
100 гр | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 41 |
 укроп |
5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
 масло сливочное |
20 гр | 20 | 0.1 | 16.5 | 0.16 | 149.6 |
| Итого | 425 | 49.4 | 19.1 | 11.8 | 424.5 | |
| 1 порция | 213 | 24.7 | 9.6 | 5.9 | 212.3 | |
| 100 грамм | 100 | 11.6 | 4.5 | 2.8 | 99.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
