Перловка с говяжьей тушенкой и овощами

Ингредиенты рецепта «Перловка с говяжьей тушенкой и овощами»:

Перловка - 200 гр.
Вода - 0.5 л.
Тушенка говяжья - 300 гр.
Лук - 100 гр.
Морковь - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Огурец - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Перловка с говяжьей тушенкой и овощами» (на 100 грамм):

Калории: 72.8 ккал.

Белки: 4 гр.

Жиры: 4.1 гр.

Углеводы: 5.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Перловка с говяжьей тушенкой и овощами»

Отварить перловку в воде в течении 50 минут.
Обжарить на сковороде нашинкованный лук и тертую морковь вместе с говяжьей тушенкой в течение 10 минут.
Добавить в сковороду отварную перловку, перемешать.
Готовое блюдо украсить кружочками огурца.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Леночка викторо

Компоненты и калорийность рецепта «Перловка с говяжьей тушенкой и овощами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
перловая каша рассыпчатая	200 гр	200	6.2	0.8	46	212
вода	0.5 л	500	0	0	0	0
говяжья тушенка	300 гр	300	42.3	52.2	0	642
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	47
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
соль	3 гр	3	0	0	0	0
огурец	1 шт	100	0.8	0.1	2.8	15
Итого		1303	52	53.2	66.1	948
1 порция		217	8.7	8.9	11	158
100 грамм		100	4	4.1	5.1	72.8