Сырники с изюмом без сахара
Ингредиенты рецепта «Сырники с изюмом без сахара»:
- Творог 5% - 400 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Крахмал кукурузный - 15 гр.
- Цельнозерновая мука - 15 гр.
- Изюм - 30 гр.
- Масло растительное - 20 мл.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 172.6 ккал.
Белки: 14.7 гр.
Жиры: 8.7 гр.
Углеводы: 9.1 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Сырники с изюмом без сахара»
- Творог растереть с яйцом.
- Добавить муку, крахмал, изюм, хорошо перемешать.
- Сформировать сырники. Жарить на растительном масле на медленном огне под крышкой 15 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с изюмом без сахара»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 5% |
400 гр | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 крахмал кукурузный |
15 гр | 15 | 0.15 | 0.09 | 12.78 | 49.35 |
 мука пшеничная цельнозерновая |
15 гр | 15 | 1.73 | 0.33 | 8.37 | 44.7 |
 изюм |
30 гр | 30 | 0.87 | 0.18 | 19.8 | 79.2 |
 масло подсолнечное |
20 мл | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| Итого | 535 | 78.5 | 46.6 | 48.5 | 923.6 | |
| 1 порция | 89 | 13.1 | 7.8 | 8.1 | 153.9 | |
| 100 грамм | 100 | 14.7 | 8.7 | 9.1 | 172.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
