Салат “Вальдорф” классический с курицей

Ингредиенты рецепта «Салат “Вальдорф” классический с курицей»:
  • Куриная грудка 300 гр
  • яблоко 2 шт
  • сельдерей 200 гр
  • грецкий орех 100 гр
  • майонез 150 гр

Пищевая ценность блюда «Салат “Вальдорф” классический с курицей» (на 100 грамм):

Калории: 195.6 ккал.

Белки: 8.6 гр.

Жиры: 16 гр.

Углеводы: 4.7 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Салат “Вальдорф” классический с курицей»

Берем стебли или корни сельдерея, моем, чистим и нарезаем соломкой. В оригинальном рецепте использовались стебли сельдерея, а в современных вариациях используется корень. Если используете корень, то лучше его не резать соломкой, а натереть на крупной терке. Кисло-сладкое яблоко очищаем от кожуры и режем соломкой, следите за тем, чтобы соломка была одинакового размера, так салат будет выглядеть эффектней. Грецкий орех можно немного подсушить в духовке, на сковороде или в микроволновке, затем измельчаем его ножиком. Все ингредиенты складываем в салатник и заправляем майонезом, лучше чтобы он был домашнего приготовления, готовится он элементарно. В длинную чашу наливаем 250 мл. подсолнечного масла, разбиваем туда 1 яйцо, бросаем 1 ч. л. соли, 0,5 ч. л. сахара и 1 ч. л. лимонного сока, для салата вальдорф лучше использовать именно его, а не уксус, так как лимонный сок лучше подчеркивает вкус остальных ингредиентов. Опускаем в чашу блендерную ножку и начинаем взбивать, постепенно поднимая ее снизу вверх.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат “Вальдорф” классический с курицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Куриная грудка куриная грудка 300 гр 300 70.8 5.7 1.2 339
Яблоко яблоко 2 шт 330 1.32 1.32 32.34 155.1
Сельдерей сельдерей 200 гр 200 1.8 0.2 4.2 24
Грецкий орех грецкий орех 100 гр 100 15.2 65.2 7 654
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 150 гр 150 3.6 100.5 5.85 940.5
Итого   1080 92.7 172.9 50.6 2112.6
1 порция   540 46.4 86.5 25.3 1056.3
100 грамм   100 8.6 16 4.7 195.6
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».