Каша овсяная быстрая

Ингредиенты рецепта «Каша овсяная быстрая»:

Геркулес - 4 ст.л.
Вода - 50 гр.
Молоко 3.2 % - 1 ст.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сахар (по вкусу) - 1 ч.л.
Масло сливочное - 20 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 133.1 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 7.2 гр.

Углеводы: 13.5 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша овсяная быстрая»

В кастрюлю налить воду, поставить на огонь и влить молоко.
Всыпать в молоко геркулес и перемешать. Варить 10 минут.
За две минуты до окончания варки добавить соль и сахар, перемешать.
При подаче добавить масло.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: IAnika

Компоненты и калорийность рецепта «Каша овсяная быстрая»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья геркулес	4 ст.л.	48	6	2.98	29.28	168.96
вода	50 гр	50	0	0	0	0
молоко 3.2%	1 ст	250	7.25	8	11.75	147.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сахар-песок	1 ч.л.	10	0	0	9.97	39.8
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
Итого		380	13.4	27.5	51.2	505.9
1 порция		190	6.7	13.7	25.6	252.9
100 грамм		100	3.5	7.2	13.5	133.1