Салат с блинами
Ингредиенты рецепта «Салат с блинами»:
- Отварное куриное филе 250 гр
- Луковица 1 шт
- огурец свежий 2шт (один длинный)
- майонез 250 г
- уксус столовый
- яйца 5 шт
- крахмал 5 ст.л.
- соль
Пищевая ценность блюда «Салат с блинами» (на 100 грамм):
Калории: 238.5 ккал.
Белки: 10.4 гр.
Жиры: 18 гр.
Углеводы: 9.1 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Салат с блинами»
Отварить филе, разобрать на волокна. Огурец натереть на терке. Нарезать лук и замариновать. Смешать яйца с крахмалом и солью. Печь блины тонкие. Остывшие блины нарезать соломкой. Все перемешать, добавить лук. Заправить по желанию чем угодно.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с блинами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное филе вареное |
250 гр | 250 | 76 | 8.75 | 0 | 382.5 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 огурец |
2 шт | 200 | 1.6 | 0.2 | 5.6 | 30 |
 майонез столовый молочный |
250 гр | 250 | 6 | 167.5 | 9.75 | 1567.5 |
 уксус столовый 9% |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 яйцо куриное |
5 шт | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
 крахмал картофельный |
5 ст.л. | 100 | 0.1 | 0 | 79.6 | 300 |
 соль |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1150 | 119.7 | 206.4 | 104.7 | 2742.5 | |
| 1 порция | 144 | 15 | 25.8 | 13.1 | 342.8 | |
| 100 грамм | 100 | 10.4 | 18 | 9.1 | 238.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
