Салат с морковью и сухариками
Ингредиенты рецепта «Салат с морковью и сухариками»:
- морковь 250г
- сыр плавленый 60г
- сыр витязь 50г
- майонез 80г
- сметана 40г
- курица 40г
- сухарики 60г
Пищевая ценность блюда «Салат с морковью и сухариками» (на 100 грамм):
Калории: 182.7 ккал.
Белки: 5.6 гр.
Жиры: 12.2 гр.
Углеводы: 13.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат с морковью и сухариками»
морковь 250г, сыр плавленый 60г, сыр витязь 50г, майонез 80г, сметана 40г, курица 40г, сухарики 60г
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с морковью и сухариками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
250 гр | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
 сыр плавленый |
60 гр | 60 | 10.08 | 6.72 | 14.28 | 154.2 |
 сыр витязь |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 майонез столовый молочный |
80 гр | 80 | 1.92 | 53.6 | 3.12 | 501.6 |
 сметана 10% (нежирная) |
40 гр | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
 курица |
40 гр | 40 | 6.4 | 5.6 | 0 | 76 |
 сухарики ржаные |
60 гр | 60 | 9.6 | 0.6 | 42 | 201.6 |
| Итого | 580 | 32.5 | 70.8 | 77.8 | 1059.4 | |
| 1 порция | 580 | 32.5 | 70.8 | 77.8 | 1059.4 | |
| 100 грамм | 100 | 5.6 | 12.2 | 13.4 | 182.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
