Плов куриный в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Плов куриный в мультиварке»:

Рис - 150 гр.
Куриное филе - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Вода - 350 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Приправа для плова (по вкусу) - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Плов куриный в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 98.1 ккал.

Белки: 11.1 гр.

Жиры: 0.6 гр.

Углеводы: 11.5 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Плов куриный в мультиварке»

Лук и морковь почистить.
Лук порезать кубиками.
Морковь натереть на крупной терке.
Куриное филе обмыть, обсушить и порезать кусочками.
В чашу мультиварки положить куриное филе, добавить соль, лук, морковь и обжарить в режиме “выпечка” 15 минут.
Рис промыть.
В чашу мультиварки добавить рис, воду, приправу для плова и готовить в режиме “плов” согласно инструкции к мультиварке.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Плов куриный в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый	150 гр	150	10.05	1.05	118.35	516
куриное филе	2 шт	500	115.5	6	0	550
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
вода	350 мл	350	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
приправа для плова	1 ч.л.	7	0.72	0.11	2.07	12.11
Итого		1159	128.3	7.2	133.4	1137.4
1 порция		386	42.8	2.4	44.5	379.1
100 грамм		100	11.1	0.6	11.5	98.1