Лапша с креветками в сливочном соусе

Ингредиенты рецепта «Лапша с креветками в сливочном соусе»:

Масло растительное - 2 ст.л.
Укроп - 0.5 ч.л.
Лапша - 225 гр.
Чеснок - 1 зуб.
Сливки - 5 ст.л.
Лимонный сок - 1 ст.л.
Креветки отварные - 300 гр.
Петрушка - 0.5 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Вода - 100 мл.

Пищевая ценность блюда «Лапша с креветками в сливочном соусе» (на 100 грамм):

Калории: 169.6 ккал.

Белки: 11.2 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 18.2 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Лапша с креветками в сливочном соусе»

Опустить лапшу в кипящую подсоленную воду, довести до кипения и варить в течение 10 минут. Откинуть на дуршлаг.
Чеснок очистить, измельчить и обжарить на растительном масле.
Добавить креветки, сбрызнуть их лимонным соком и готовить 1 минуту.
Влить сливки, перемешать и уварить соус до загустения, 5 минут. Добавить укроп и петрушку.
Приготовленную лапшу смешать с соусом, разложить по тарелкам и сразу же подать к столу.

Для варки лапши понадобится больше воды, в анализаторе подсчитана только та вода, которую впитает в себя лапша.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Лапша с креветками в сливочном соусе»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	180
укроп	0.5 ч.л.	3.5	0.09	0.02	0.22	1.33
лапша домашняя	225 гр	225	27	8.33	135.23	724.5
чеснок	1 кус	4	0.26	0.02	1.2	5.72
сливки 10% (нежирные)	5 ст.л.	100	3	10	4	118
лимонный сок	1 ст.л.	20	0.18	0.02	0.6	3.2
креветки отварные	300 гр	300	56.7	6.6	0	285
петрушка	0.5 ч.л.	3.5	0.13	0.01	0.27	1.65
соль	2 гр	2	0	0	0	0
вода	100 мл	100	0	0	0	0
Итого		778	87.4	45	141.5	1319.4
1 порция		259	29.1	15	47.2	439.8
100 грамм		100	11.2	5.8	18.2	169.6