Перловая каша на воде с помидором и зеленью

Ингредиенты рецепта «Перловая каша на воде с помидором и зеленью»:

Перловая крупа - 1 ст.
Вода - 4 ст.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сливочное масло - 10 гр.
Зелень - 5 гр.
Помидор - 2 шт.

Пищевая ценность блюда «Перловая каша на воде с помидором и зеленью» (на 100 грамм):

Калории: 59.3 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 12.1 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Перловая каша на воде с помидором и зеленью»

Крупу перловую перебрать, помыть.
В чашу мультиварки выложить перловку, залить водой, добавить соль. Включить мультиварку на режим “каша” и готовить согласно инструкции к мультиварке.
Помидоры и зелень помыть. Помидоры порезать дольками, зелень мелко порезать.
За пять минут до готовности добавить помидоры и масло к перловке. При подаче посыпать кашу зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nenssy

Компоненты и калорийность рецепта «Перловая каша на воде с помидором и зеленью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
перловая крупа	1 ст	185	17.21	2.04	136.35	592
вода	4 ст	800	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
зелень	5 гр	5	0.13	0.02	0.26	1.8
томат (помидор)	2 шт	190	1.14	0.38	7.98	38
Итого		1192	18.5	10.7	144.7	706.6
1 порция		238	3.7	2.1	28.9	141.3
100 грамм		100	1.6	0.9	12.1	59.3