Пышные оладушки на кефире
Ингредиенты рецепта «Пышные оладушки на кефире»:
- Мука пшеничная - 350 гр.
- Яйцо куриное - 120 гр.
- Сахар - 20 гр.
- Соль - 3 гр.
- Сода - 3 гр.
- Кефир 3.2% - 500 мл.
- Масло растительное - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Пышные оладушки на кефире» (на 100 грамм):
Калории: 189.4 ккал.
Белки: 6 гр.
Жиры: 5.2 гр.
Углеводы: 29.9 гр.
Число порций: 18
Как приготовить блюдо «Пышные оладушки на кефире»
- Яйца взбить с сахаром, добавить кефир, соду, соль, перемешать.
- Добавить муку, перемешать.
- Жарить оладьи на растительном масле с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Пышные оладушки на кефире»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мука пшеничная |
350 гр | 350 | 32.2 | 4.2 | 262.15 | 1197 |
 яйцо куриное |
120 гр | 120 | 15.24 | 13.08 | 0.84 | 188.4 |
 сахар-песок |
20 гр | 20 | 0 | 0 | 19.94 | 79.6 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сода пищевая |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 кефир 3.2% |
500 мл | 500 | 14 | 16 | 20.5 | 280 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
| Итого | 1016 | 61.4 | 53.3 | 303.4 | 1924.8 | |
| 1 порция | 56 | 3.4 | 3 | 16.9 | 106.9 | |
| 100 грамм | 100 | 6 | 5.2 | 29.9 | 189.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
