Сырники на завтрак
Ингредиенты рецепта «Сырники на завтрак»:
- Творог - 400 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Сахар - 50 гр.
- Мука - 6 ст.л.
- Растительное масло - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Сырники на завтрак» (на 100 грамм):
Калории: 223.7 ккал.
Белки: 13.1 гр.
Жиры: 8.3 гр.
Углеводы: 23.7 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Сырники на завтрак»
- Творог размять вилкой.
- Яйца взбить с сахаром с помощью венчика, добавить к творогу и перемешать.
- В творожно-яичную массу добавить муку и еще раз перемешать.
- Из теста сформировать сырники.
- Сковороду разогреть, добавить масло и жарить сырники с двух сторон 1-2 минуты до образования золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники на завтрак»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
400 гр | 400 | 66.8 | 36 | 8 | 636 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 сахар-песок |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 мука пшеничная |
6 ст.л. | 150 | 13.8 | 1.8 | 112.35 | 513 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 720 | 94.6 | 59.8 | 171 | 1610.6 | |
| 1 порция | 72 | 9.5 | 6 | 17.1 | 161.1 | |
| 100 грамм | 100 | 13.1 | 8.3 | 23.7 | 223.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
