Салат слоеный с курицей и грибами

Ингредиенты рецепта «Салат слоеный с курицей и грибами»:

Куриное филе - 200 гр.
Огурцы маринованные - 100 гр.
Яйца - 2 шт.
Опята маринованные - 100 гр.
Майонез - 50 гр.
Сыр - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат слоеный с курицей и грибами» (на 100 грамм):

Калории: 166.6 ккал.

Белки: 13.6 гр.

Жиры: 11.8 гр.

Углеводы: 0.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат слоеный с курицей и грибами»

Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности, остудить и мелко порезать.
Яйца отварить, остудить и очистить от скорлупы.
Желток отделить от белка.
Желток натереть на мелкой терке, белок и сыр на крупной.
Огурцы порезать кубиками.
Опята порезать.
В салатницу слоями выложить курицу, огурцы и добавить майонез.
Затем выложить грибы, натертый белок и добавить майонез.
Предпоследним слоем выложить сыр, добавить майонез и последним слоем выложить желток.
Дать салату настояться 30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Елена

Компоненты и калорийность рецепта «Салат слоеный с курицей и грибами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	200 гр	200	46.2	2.4	0	220
огурец маринованный	100 гр	100	2.8	0	1.3	16
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
опята маринованные	100 гр	100	1.8	1	0.4	18
майонез столовый молочный	50 гр	50	1.2	33.5	1.95	313.5
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		662	90.1	78.4	4.7	1103.2
1 порция		166	22.5	19.6	1.2	275.8
100 грамм		100	13.6	11.8	0.7	166.6