Омлет с творогом рецепт

Ингредиенты рецепта «Омлет с творогом рецепт»:
- Творог - 100 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Петрушка (по вкусу) - 10 гр.
- Укроп (по вкусу) - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 146.6 ккал.
Белки: 13.5 гр.
Жиры: 9.1 гр.
Углеводы: 1.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Омлет с творогом рецепт»
- Яйца и соль взбить вилкой.
- Зелень вымыть и порезать.
- К яйцам добавить творог, зелень и хорошо размешать.
- Антипригарную сковороду разогреть, вылить тесто и выпекать на медленном огне под крышкой 7-10 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с творогом рецепт»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
100 гр | 100 | 16.7 | 9 | 2 | 159 |
![]() |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
![]() |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
![]() |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
![]() |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 232 | 31.3 | 21.1 | 4.2 | 340.2 | |
1 порция | 232 | 31.3 | 21.1 | 4.2 | 340.2 | |
100 грамм | 100 | 13.5 | 9.1 | 1.8 | 146.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».