Омлет с творогом рецепт

Ингредиенты рецепта «Омлет с творогом рецепт»:

Творог - 100 гр.
Яйца - 2 шт.
Петрушка (по вкусу) - 10 гр.
Укроп (по вкусу) - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 146.6 ккал.

Белки: 13.5 гр.

Жиры: 9.1 гр.

Углеводы: 1.8 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет с творогом рецепт»

Яйца и соль взбить вилкой.
Зелень вымыть и порезать.
К яйцам добавить творог, зелень и хорошо размешать.
Антипригарную сковороду разогреть, вылить тесто и выпекать на медленном огне под крышкой 7-10 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Violett

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с творогом рецепт»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	100 гр	100	16.7	9	2	159
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		232	31.3	21.1	4.2	340.2
1 порция		232	31.3	21.1	4.2	340.2
100 грамм		100	13.5	9.1	1.8	146.6