Омлет яблочный сладкий

Ингредиенты рецепта «Омлет яблочный сладкий»:

Манная крупа - 0.5 ст.
Яйца - 2 шт.
Молоко - 200 мл.
Яблоко - 1 шт.
Мед - 1 ч.л.
Масло растительное (для жарки) - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Омлет яблочный сладкий» (на 100 грамм):

Калории: 125.7 ккал.

Белки: 5.2 гр.

Жиры: 4.5 гр.

Углеводы: 16.3 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет яблочный сладкий»

Яйца взбить с помощью венчика, добавить манную крупу и еще раз взбить.
Яблоки почистить и порезать тонкими дольками.
К яблокам добавить мед и перемешать.
Сковороду разогреть, добавить масло, выложить яблоки и залить яичной смесью.
Жарить омлет с двух сторон по 2-3 минуты на тихом огне до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет яблочный сладкий»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
манная крупа	0.5 ст	80	8.24	0.8	58.64	262.4
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
молоко	200 мл	200	6.4	7.2	9.6	128
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
мед	1 ч.л.	9	0.07	0	7.34	29.61
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
Итого		569	29.3	25.7	92.5	715.2
1 порция		285	14.7	12.8	46.3	357.6
100 грамм		100	5.2	4.5	16.3	125.7