Фасоль хортекс с луком
Ингредиенты рецепта «Фасоль хортекс с луком»:
- Фасоль хортекс - 450 гр.
- Лук репчатый - 2 шт.
- Масло подсолнечное - 1 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
- Вода - 0.5 л.
Пищевая ценность блюда «Фасоль хортекс с луком» (на 100 грамм):
Калории: 26.1 ккал.
Белки: 1.1 гр.
Жиры: 1 гр.
Углеводы: 2.7 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Фасоль хортекс с луком»
- В кипящей подсоленной воде отварить фасоль 5-7 минут.
- Лук нарезать полукольцами.
- На разогретом растительном масле обжарить лук до мягкости.
- Добавить фасоль и обжаривать до готовности минуты 3.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Фасоль хортекс с луком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 фасоль Hortex стручковая резаная |
450 гр | 450 | 9.9 | 0.9 | 14.85 | 139.5 |
 лук репчатый |
2 шт | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 вода |
0.5 л | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1113 | 12 | 10.9 | 30.5 | 290.9 | |
| 1 порция | 278 | 3 | 2.7 | 7.6 | 72.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1.1 | 1 | 2.7 | 26.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
